Jsou šťávy opravdu zdravější než smoothie?
Pokud trváte na pití ovoce a zeleniny, stojí za to znát rozdíl.
Je cizrnová mouka výživnější než běžná mouka?
Mouka z cizrny má více bílkovin než běžná bílá mouka a více vlákniny. Pokud jste ale v poslední době viděli titulky o přínosech cizrnové mouky pro zdraví, měli byste vědět o některých vážných výhradách.
10 způsobů, jak jíst levně, zdravě a líně, uvádí Reddit
Když prostě nemáte čas ani energii, ale přesto chcete být dobří.
Jak zajistit, aby rostlinný proteinový prášek nechutnal jako zadek
Se správnými nástroji a technikami může proteinový prášek na rostlinné bázi chutnat mnohem lépe.
Jsou rostlinné bílkoviny stejně dobré pro budování svalů?
Proteiny jsou nezbytné při budování svalů. Svalová tkáň je vyrobena z bílkovin, což znamená, že je vyrobena z aminokyselin, a tyto aminokyseliny musí odněkud pocházet. Jak moc ale záleží na zdroji bílkovin?
Jak si vyrobit hovínka
Podívejte se, někdy nemáte čas čekat. Ať už chcete kakat hned teď, abyste si byli jisti, že později ne, nebo jen potřebujete nějakou úlevu, zde je pár triků, které vám mohou pomoci.
Vmíchejte proteinový prášek do svého jogurtu
Proteinový prášek je ve většině věcí hrubý, o tom budu upřímný. Ovesné vločky jsou mazlavé a získaná chuť téměř ve všem, kromě smoothie (kde je většinou skryta přísadami). Existuje však jedno jídlo, kde je skutečně doma, a to je miska jogurtu.