Zdatnost

Úžasné ženy, které prokazují každé tělo, jsou tělem běžce

Jak tito běžci dokazují, neexistuje nic takového jako „skutečné“ tělo běžce - neexistuje ani určitý požadavek na rychlost nebo vzdálenost pro připojení k kmenu Start Slideshow

1 ze 6

Kolík Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Toni Carey

Po ukončení školy začala Toni Carey utíkat o pár kilo a stala se aktivnější a zdravější. Brzy si však uvědomila, že tam není spousta dalších běžců, kteří vypadali jako ona. 'Ashley Hicks a já jsme se rozhodli zahájit Black Girls RUN!' aby pomohla změnit vzhled „běžce“, říká Carey. 'Po účasti na několika závodech jsme viděli, že tam není mnoho afroamerických žen.' Chtěli jsme tedy založit komunitu, která přijala kohokoli bez ohledu na jeho tempo nebo pozadí. Chceme motivovat ženy, aby běhaly a byly aktivní a osvojily si zdravý životní styl. “ Nyní má komunita tisíce členů po celé zemi a 70 běžících skupin.

'Když slyším' tělo běžce, myslím na kohokoli, bez ohledu na jeho pozadí, rasu, velikost obuvi nebo kalhot, 'říká Carey. 'Jedna míle nebo celý maraton, jsi běžec.'

Inzerce

2 ze 6

Kolík Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Alexandra Heminsleyová

Každý, kdo četl Alexandru Heminsleyovou, se směje nahlas Běží jako dívka ví, že se tato dáma nezastaví, když přijde na to, aby řekla pravdu o tréninku - nebo skoro cokoli jiného. Říká: „Než jsem začal běžet, přál bych si, aby mi někdo řekl, že většina reklam s„ ​​běžci “ve skutečnosti představuje modely a že všechny druhy lidí, všech věkových skupin, pohlaví i mimo provoz. Každý den. A my jsme všichni pozváni. “Heminsley se ponořil do hlubokého konce zvednutím za účelem spuštění maratonu - a udělala to. 'Chtěla bych informovat potenciální běžce o tom, že nejdůležitější věcí, kterou si z běhu vyvinou, není to, co vypadají, ale to, co vidí,' říká. 'Přemýšlejte méně o fotografii Instagramu, kterou od vás ostatní uvidí, a více o názorech, které jste prošli kolem rychle, takže si užijete vítr ve tváři příliš, aby se zastavil a skočil.'

3 ze 6

Kolík Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Erica Schenk

Vypadá tato tvář povědomě? Možná si vzpomínáte na Ericu Schenkovou od té doby, kdy se stala prvním modelem plus-size, který se objevil na obálce

Dámské běhání

.

Schenk, která začala běžet, když byla mladší, protože to vyžadovaly její volejbalové trenéry, si nikdy nepředstavovala, že skončí na obálce časopisu kvůli své lásce ke sportu, ale loni to udělala jen.

League of Legends skiny v pravé poledne

'Rád jsem reprezentoval skupinu žen, které předtím tolik publicity neměly,' říká Schenk. 'Ukazovat světu, že jsou křivé a zdravé mohou jít ruku v ruce, byla jen čest.' Nyní model plus-plus zasáhne stezky pro zvýšení sebevědomí a pocit úspěchu po tréninku. 'Když jsem byla mladší, myslela jsem na běžce, jako drobná osoba,' říká. 'Teď vím, že možná nikdy nebudu nejrychlejší nebo nejchudší, ale to neznamená, že bych se měl přestat snažit být tím nejlepším.' Když udělám kryt, mohu s jistotou říci, že když běžíš, jsi běžec! “

reklama

4 ze 6

Kolík Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Amelia Gapin

„Trans as heck runner“ je slogan pro blog Amelie Gapinové, zcela na adreseamam.cz. Ale to není to, co ji definuje jako běžce nebo osobu. 'Moje tělo je tělo běžce,' říká Gapin. 'Ne proto, že je štíhlý nebo atletický - není to - ale proto, že je to moje a já běžím.' Tělo běžce může být libovolným tělem; stačí přidat běh. “

'Skutečně mě to bumsuje, když slyším lidi, jak postavy běžců nahlížejí na tenký a atletický vzhled,' pokračuje. 'Těla běžců mají všechny tvary a velikosti a jsou úžasná.'

Gapin zpočátku šněrovala své tenisky, protože dívka, se kterou v té době chodila, ji neustále tlačila, aby s ní běžela. Zpočátku si myslela, že to bude dobrý způsob, jak se dostat do formy, ale pak se to stalo něčím víc: způsobem, jak uniknout. 'Jako žena, která má problémy s duševním zdravím, depresí a úzkostí, mě nic nepřivede zpět do centra jako dobrý běh,' říká Gapin. 'Po špatném dni nebo když jsem v hlubokém depresivním stavu, běh mě znovu přivede zpátky k životu.' Mohu nechat ten špatný den jít znovu a znovu vidět dobro na světě. Existuje jen něco o tom, že jsem byl v mém vlastním světě, sám a odříznut od neustálého dingingu textů, tweetů, Tumblra a Facebooku. Je to skutečný mír. “

5 ze 6

Kolík Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Michele King Gonzalez

'V určitém okamžiku se běh stal součástí mě,' říká Michele King Gonzalez, bloger za NYC Running Mama. Když byla mladá dívka, Gonzalez začal měřit kilometry. Pokračovala v běhu, když basketbalový hráč vyrůstal, a pak, když šla do West Point. Ale „to nebylo až o několik let později, během mého nasazení v Iráku, když jsem běžel, bylo něco, co jsem si vybral pro sebe,“ říká. 'To byla jediná věc, kterou jsem mohl během nasazení ovládat - a pomohl mi vyčistit si mysl a najít štěstí během těch let.'

V současné době se připravuje na Bostonský maratón v dubnu a jejím cílem je porazit její působivý osobní rekord 3:10. 'V těchto dnech je snadné hned dohnat, že chceme všechno.' V tolika aspektech života jsme zvyklí okamžitě získat to, co chceme. Ale v běhu to nefunguje. Běh v určitém čase nebo určitý počet najetých kilometrů zabere nějaký čas a spoustu trpělivosti. “

odměny za bitevní průkaz fortnite sezóny 6

6 ze 6

Kolík Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Sarah Reinertsen

Sarah Reinertsen, paralympianka, atletka Ironman, 13x maratónka a držitelka světového rekordu, nechala amputovat levou nohu nad kolenem, když jí bylo 7. Jediné, co ji přivedlo do běhu, bylo setkat se s jiným protetikem, jako je její.

'Protože jsem byl dítě s protetickou nohou, nebyl jsem si jistý, jestli můžu být běžcem,' vysvětluje. 'To se všechno změnilo, když jsem ve věku 11 let potkal jiného amputovaného běžce na Aspire 10K a to zasazovalo semínko víry, že bych to mohl udělat také.' Další výzvou bylo, jak utéct na protetickou nohu; nebylo to něco, co jsem se naučil po amputaci. V tom samém závodě 10K jsem potkal fyzioterapeuta, který mi nabídl čas, aby mě naučil běhat, takže jakmile jsem se naučil, jak vyvažovat a pohybovat se touto protézou, byl jsem závislý! “

Jako jediné dítě ve své škole, které mělo protetickou nohu, se snažila udržet krok v mnoha jiných sportech, ale v běhu si uvědomila, že by mohla „provozovat vlastní závod“, říká. 'Zaměřil bych se na hodiny a uviděl, jestli bych mohl zlepšit svůj čas.' Nedělal jsem si starosti s tím, abych držel krok s těmi dvěma nohama; Jen jsem se zaměřil na zlepšení vlastního výkonu. “ Tato lekce trvala celý její život. (Pro celý příběh přejděte do rafinérie 29!)

Více z Refinery29:

To nejlepší z těl transformací na Instagramu

Mohou to být jen vaše nové běžecké boty

Nebudete věřit, kolik mil tato žena běžela za jeden den

Reklama Reklama Reklama Přehrát galerii

Sdílejte galerii

Pinterest Facebook

Nahoru Další

Sdílejte galerii

Pinterest Facebook reklama

Všechno v této prezentaci

reklama 1 ze 6 Toni Carey 2 ze 6 Alexandra Heminsley 3 ze 6 Erica Schenk 4 ze 6 Amelia Gapin 5 ze 6 Michele King Gonzalez 6 nebo 6 Sarah Reinertsen

Možnosti sdílení

Facebook Cvrlikání E-mailem Odeslat textovou zprávu

Nakupovat Tvar

  • Běžecké pásy
  • Pěnové válce
  • Vitamíny a doplňky stravy
  • Aktivní oblečení
  • Běžecké boty
  • Cvičební topy
  • Sledování aktivity
  • Tréninkové kraťasy
  • Podložky na jógu
  • Cvičení videa
  • Nakupujte více

Tvar může obdržet kompenzaci, když kliknete skrz a zakoupíte pomocí odkazů obsažených na tomto webu.

Tvar

Časopisy a další

Další informace

  • Přihlaste se k odběru tohoto odkazu na nové kartě
  • Zákaznický servis Tento odkaz se otevře na nové kartě
  • Inzerovat tento odkaz se otevře na nové kartě
  • Licencování obsahu Tento odkaz se otevře na nové kartě
  • Partnerský program Tento odkaz se otevře na nové kartě